以前の記事で
『いつもいい気分でいるといいとは分かっていても誰かにもやっとすることを言われたり、されたりしたときどうしても気分が悪くなる』
全てが自分の時間ではない場合は難しいのでは？
というようなことを書きました。
家族に急に用事を言いつけられてイラッとしたり
たいてい『忘れ物したから学校に持ってきて』とか
夜遅い時間に『明日弁当』とか言われるとかね
些細なことといえば些細なことですけど
イラッとするんですよね。
そんなときはどうやって気分良くすればいいのよ
と思っていたのですが
最近すごいことを知ったんですよ。
それは
『イラッとしているのは私』ってこと
まあ、当たり前なんですけど
だから
イラッとしないことも自分で選ぶことができるんですよ。
すごいでしょう？
ネガティブなことがあった時
自分の感情に支配されてしまっているんですよね。
イラッとすると失敗したり
いつもはやらないようなミスとか
言わないようなこと言ったり
でも
そのイラッとしている自分の感情を手放すことができたら
感情に支配されないで
イライラから解放されるんですよ。
そんなことできないって思うでしょう？
できるんですよ。
だってねイライラしたり、自分の気分が悪いのって
損じゃないですか？
毎日楽しい方がいいに決まっているのに
そのような些細なことでイライラして
そのおかげで『引き寄せ』できなかったら損ですよね？
これね
なかったことにするとは違うんですよ。
『手放す』
この技を身につけると得ですよ。
今の所は、些細なことで実践中。
抜群に効果ありますよ。
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